Quem nunca tomou um chá de camomila para ter um boa noite de sono?!

🌼🌼 Quem nunca tomou um chá de camomila para ter um boa noite de sono?!
🎯🎯 Pois além de apresentar propriedades calmantes, a camomila apresenta muitos outros benefícios como digestivos e anti-inflamatórios.
😁😁 Pesquisas apontam que o consumo regular da camomila prolonga a vida das pessoas, reduzindo em 29% o risco de morte precoce.
🌎🌎 De ciclo anual, nativa da Europa, é uma das plantas medicinais mais conhecidas no mundo. O óleo essencial é rico em camazuleno, flavonoides, cumarinas e alfa-bisabolol.
🌼🌼 A camomila é mais utilizada na forma de infusão das flores. Para prepará-la, basta ferver cerca de 200 ml de água e adicionar uma colher de sopa das flores seca (ou frescas) na água ainda quente. Depois basta cobrir e aguardar cerca de 10 minutos para consumir. A infusão também pode ser usada para preparar uma compressa para a pele ou aplicar nos cabelos.
⛾⛾Seja para relaxar ou tratar algum problema, o chá de camomila é sempre bem vindo!!

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